تــرێ و سودە گرنگیەکانی
هەواڵی /
25/4/2021
1913 جار بینراوە
میوەیەکی توێکڵ نەرمە
تــرێ و سودە گرنگیەکانی
▪انگور (فارسی)
- Grape (ئـینگلیزی)▫
▫العنب (عهڕهبی)
- Üzüm (تـوركــی)▪
🍇تـــرێ:
میوەیەکی توێکڵ نەرمە، شێوە گۆییە،
ئاوگی ترێ (شەربەت)ی لێ بەرهەم دەهێنرێت، لەسەر درەختی مـێـو (شجرة الكرم) پەیدا دەبێت،
میوەکە لە شێوەی هێشووییە و زۆربەی کات (٣-١٢) دەنکە ترێ یا بۆڵە ترێ هەڵدەگرێت. ڕەنگی
میوەی ترێ بەگوێرەی جۆرەکانی دەگۆڕێت، لە ڕەنگی (ڕەش، سەوز، بنەوشەیی، سەوزی سپیباو،
قاوەیی) دایە.
📖یەکێکە لەو میوانەی کە خودای گەورە لە
قورئانی پیرۆزدا ناوی هێناوە. هەروەک لەم ئایەتە هاتووە:
بِسْمِ اللَّهِ
الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴿ فَأَنبَتنا فيها حَبًّا وَعِنَبًا وَقَضبًا ﴾ سورة عبس/ الآية ٢٧، ٢٨
واتاکەی: بەناوی خودای بەخشندەی میهرەبان
{ئینجا دانهوێڵهمان تيادا ڕوواند ۞ ههروهها ترێ و سهوزهمان}
🍇زانیارییە خۆراکییەکان:
لەهەر (١٥٠گڕام)ێک لە ترێ، ئەم پێکهاتە
خۆراکییانەی تێدایە:
◈ کالۆری: ١٠٤ گەرمۆکە
◈ چەوری: ٠,٢٤
◈ کاربۆهیدرات: ٢٧,٣٣
◈ ڕیشاڵەکان: ١,٤
◈ شەکر: ٢٣,٣٧
◈ پڕۆتینەکان: ١,٠٩
🍇 سودەکانی تـــرێ:
◈ ڕووخسار گەش دەکاتەوە و بەرەبەرەکانێی
پیربوون دەکات.
◈ کەمکردنەوەی ترسناکی دڵەسستی و بەرزە
فشاری خوێن.
◈ ڕێگری لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان ـ وەک:
شەکرە دەکات.
◈ ڕێگری لە دڵەسستی دەکات.
◈ دژی نەخۆشی شێرپەنجەییەکانە.
◈ پێکهاتەی دژە ئۆکسانەکانی تێدایە لەش
پاک دەکاتەوە لە
ژەهرەکان.
▪ئامادەکردن و وەرگێڕان: م. ئاوارە
محمدامین کەوەرتی
ماستەر لە ئیثنۆبۆتانی
▪سەرچاوە: المحیط ـ ویکیپیدیا
